ダイエット！

こんにちは、ケイコです♪


最近、話題と言う"白湯ダイエット！！"

もうご存じでした？？

この間テレビで白湯（さゆ）ダイエットの特集を見て…'おッ'(*'o'*)

詳しくネットで検索してみて、

お手軽に始められそうでしたので、ご紹介します♪

【白湯ダイエットのやり方】

１：40〜50度の白湯を10分位かけて、ゆっくり飲む

２：朝起きてすぐ、
　　食事中に３回位飲む

３：飲み過ぎるが良くない

４：アレンジしても良い

【効果】

血行が良くなり基礎代謝が良くなる。

つまり、脂肪燃焼の効率が良いカラダになる。

食事中に飲むと消化を促進される 。

　　

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最近、流行っているらしく２日ほどやってみたした♪

成果はまだ、ワカリマセン(・ω・)ノ

でも、ブログに載せようと検索していたら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…(*_*)

なにやら、バナナ同様、賛否両論で…。
　　　　　　　　　　　　"ん・・・ん〜(・ω・;)"

・・・でも、カラダにはやさしい事なようなので

チョット取り入れながら、ダイエットをしようと思っているこの頃です(^-^)v